Adultes

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Protocole d'échauffement préventif
Programme de renforcement du cou

Jeunes

Moins de 15 ans par le pasage à XV

Fiche d'évaluation moins de 15 ans - joueur devant
Guide de procédure évaluation - joueur devant

Echauffement spécifique Mêlée - 15 ans
Fiche d'échauffement
Description circuit gainage